İnsanın öğrenme kapasitesi ve yollarını geliştirerek, spor,iş ve akademik yaşantısında verimliliği arttırmak, son yüz yıldır eğitimin en önemli uğraşılarından biridir. Beyin ve öğrenme performansı ile yapılan araştırmalarda gelinen son nokta insan beyninin çalışma sistematiğini çözmeden, öğrenmesini ve performansını arttırmaya ilişkin yapılacak her türlü çalışmanın aslında samanlıkta iğne aramaya benzediğini ve sonucunun tesadüflere dayandığını ortaya koymaktadır. Bu bağlamda yapılan son araştırmalar insan beyninin üç şeyi çok sevdiğini ya da üç durumda daha iyi öğrendiğini ortaya koymaktadır. İnsan beyni karmaşık uyarıcıları basit uyarıcılardan daha çok sevmektedir. Karmaşık olanı çözmeye çalışan beyinin kapasitesi artmaktadır.
LIFE KİNETİK YAPMANIN SPORDA FAYDALARI
-Baskı altında çabuk ve doğru karar verme becerisini arttırır.
-Hata yapma oranında gözle görülür azalma sağlar.
-Konsantrasyonu ve algıyı arttırır.
-Daha az enerji ve eforla daha iyi performans gösterilmesini sağlar.
-Ritim, denge ve koordinasyon geliştirir.
-Hareket ve performansta hızlanma sağlar.
-El beceri ve ayak beceri koordinasyonunda kesintisiz artış sağlar.
- Becerileri daha az düzeltmeye ihtiyaç duymanızı sağlar.
-Mekânsal farkındalık ve uyumda artış sağlar.
- Stres yönetimini sağlar ve öz güveni arttırır.
“Life Kinetik sayesinde görsel algı çalışmaları ile kombine edilen koordinasyon uygulamalarının ne kadar önemli olduğunu anladım. Çünkü gözler zor durumlarla karşılaştığında yeterince çalışmıyorsa, sorumluluk alması zorlaşır.”
-Manuel Neuer, FC Bayern Münih ve Almanya Milli Takım Kalecisi
“Şunu açıkça söyleyebilirim ki algılarım güçlendi. Ve bu bana maç içerisinde bir çok pozisyonda yardımcı oluyor. Özellikle sıkışık pozisyonlarda, hızlı düşünmek zorundayken. Life Kinetik çalışarak kendimi çok açık bir şekilde geliştirdim. En büyüleyici yanı ise inanılmaz eğlenceli oluşu ve üst düzey bir eğitim olması.
-Nuri Şahin, (eski Real Madrid, B.Dortmund, A Milli Takım oyuncusu
-Sınavda soruları daha kolay anlama ve çözme
-Problemlere daha kolay çözüm bulma
-Konsantrasyon gelişimi
-Bir görevden diğerine hızlı değişim sağlayabilme
-Öğrenme yeteneğinde gelişim
-Farklı bilgileri bir arada algılama ve uyarlamada artış
-Depo bilgiye daha hızlı ulaşabilme
-Okuma ve yazma becerilerinde artış
Üç haftalık çalışma sonuçları:
Dipl. Päd. Charlotte Kurzer: Sandranın okuma performansı yaklaşık % 60 arttı. Akıcı bir şekilde okurken çok az sayıda hata yaptı. Ayrıca yazma becerilerinde daha konsantreydi ve son denemesinde daha dikkatliydi. Hata oranı %40 azaldı.
-Daha iyi bir kariyer planlama
-Görsel algı ve dikkatte gelişme
-Yaratıcılık ve ileri görüşlülükte artış
-Hızlı ve anlayarak okuma becerisinde artış hata oranında azalma
-Dikkat dağıtan telefon görüşmelerinden sonra işe hızlı geri dönme
-İş toplantılarının daha iyi anlaşılması
-Önemli görüşmelerde daha hızlı not alabilme
- Mekanik işlerde refleks ve konsantrasyonu arttırdığı için iş kazalarında azalma
Almanya ve Avusturya başta olmak üzere Life Kinetik programları uygulanan birçok ülkede global birçok şirket ve kurum Life Kinetik programlarını yıllardır uygulamakta olup şirket başarılarına önemli katkısı olduğu görülmüştür. BASF, IBM, Siemens, Bosch, Nestle, Hukla gibi şirketler bunlar arasında sayılabilir
LIFE KİNETİK YAPMANIN GENEL ETKİLERİ
-Duygusal stresi azaltılmasında katkı sağlar
-Sporcuların,antrenörlerin,çalışanların, sanatçıların. vs performanslarını arttırmada katkı sağlar
-Fiziksel rahatlama
-Konsantrasyonda gelişim
-Hafıza ve öğrenme kapasitesini artırma
-Zihinsel ve fiziksel performansta gelişim
-Hata yapma oranını azaltma
-Özgüvende artış
-Birbirinden bağımsız iş yapabilme yeteneği
-Yaşlıların algılarında gelişme sağlayıp Alzheimer riskini azaltır.
Uzm. Spor Psikoloğu ve Life Kinetik Antrenörü
Ömer Ateş