Makaleler

Futbol mu, Hakemler mi?

Maalesef son yıllarda futbolda en çok konuşulan ve tartışılan konuların başında hakemler gelmektedir. Spor programlarında saatlerce hakem hataları defalarca seyredilerek pozisyonlar hakkında yorum yapılmaktadır. Ne ilginçtir ki aynı stüdyoda bulunan yorumcular bile görüş ayrılığına düşmektedir. Hakemler maçta kararları anlık vermek zorundadır ve pozisyon icabı bazen görüş açılarını kaybedebilirler çünkü sahada 22 …

Devamı...

Hedef Koymak

SADECE HEDEF KOYMAK MI YOKSA DOĞRU HEDEF KOYMAK MI? Hepimizin bildiği gibi insanlar hedefsiz yaşayamazlar. Çevremize baktığımız zaman birçok kişinin belirlediği hedefleri duyarız işte bunlar 1 ayda 5 kilo vermek, başka bir iş değişikliğine gitmek, şirketlerin kar payını belirli oranda arttırmak, öğrenci ise üniversite sınavını kazanmak gibi. Spor dünyasında da …

Devamı...

Yüklemlemeler

Futbol günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Antrenörler, futbolcular ve yöneticiler başarı ve başarısızlığın sebeplerini spor kamuoyu ile paylaşırlar. Bu paylaşımı yaparken aslında bize kendi algı düzeyleri ile ilgili ipuçları vermektedirler. Yaşadıklarını, hissettiklerini ve gördüklerini belirli sebeplere bağlarlar. Kısacası başarı ve başarısızlığın sebeplerini ortaya dökerler. Örnek verecek olursak. Müsabakayı kaybeden takımın …

Devamı...

Duran Toplarda Konsantrasyon Sorununa Mental Yaklaşımlar

Futbolda son yıllarda en sık duyduğumuz sorunlarından birisi duran toplardaki zafiyet gözükmektedir. Tam Saha dergisinin 75. sayısında yaptığı araştırmaya göre 2010-2011 sezonunun ilk yarısında atılan 394 gol mercek altına alındı. En dikkat çeken unsur ise duran toplarda atılan gollerde yaşanan müthiş artış olmuş. Geçen sezonun ikinci yarısında duran toplarda 83 …

Devamı...

Novak Djokovic

24 yaşındaki Sırp tenisçi Novak Djokovic Amerika Açık (USA Open) turnuvasını kazanarak bu yıl 6. genel anlamda 10. turnuva zaferine ulaştı. Djokovic bu yıl oynadığı 66 maçın 64’ünü kazanarak büyük başarı elde etti. Djokovic, kendisinin 41 maçlık üst üste kazanma serisinin Federer tarafından sonlandırılmasına rağmen pes etmeyip mücadelesine devam ederek …

Devamı...

Başarılarımızın Arkasından Gelen Başarısızlıklar

Hepimizin bildiği gibi A Milli Erkek Basketbol Takımımız Litvanya da düzenlenen Avrupa Şampiyonasına Sırbistan’a 1 sayı farkla yenilerek veda etti. Geçen yıl Türkiye’de düzenlenen Dünya Şampiyonasında 2. olan Milli Takımımız maalesef hayal kırıklığı yaşattı. Daha önceki yıllarda bu tür turnuvalara katıldığımız için sevinirken şimdi Avrupa şampiyonu olamadığımız veya en az …

Devamı...

Yoğun Maç Temposunda Mental Çalışmanın Önemi

Hepimizin bildiği gibi 2011-2012 sezonunda, Türkiye Spor Toto Süper Lig statüsü değiştirildi. Yeni statü gereği 34 maç sonucunda ilk 4’e giren takımlar Play-Off müsabakaları oynanacak ve bu müsabakalardan sonra şampiyon olan takım belirlenecek. 2012 Avrupa Şampiyonasının da Haziran ayında başlayacağını düşünürsek haftada 2 maç yapılması kaçınılmazdır. Yıllardır takımlarımız haftada iki …

Devamı...

Su Korkusunu Yenmek

Duygular hayatımıza yön veren en önemli unsurlardır. Hepimizin bildiği gibi duygularımız olumlu ve olumsuz duygular olarak ikiye ayrılır. Bunlar: sevinç, neşe, mutluluk, coşku, korku, üzüntü, acı, keder, kıskançlık, yetersizlik, değersizlik, sıkıntı, çaresizlik, iç daralması ve hasettir. Korku ise bu duygulardan bir tanesidir. Korkunun, insanlar için büyük bir tehlike oluşturduğu düşünülür. …

Devamı...

Başarı İçin 10.000 Tekar Kuralı

Hayatın her alanında başarıya giden yol çok çalışmaktan ve tekrardan geçer. Elbette bunları yaparken bilimsel çalışmaya önem vermek gerekmektedir. Elit sporculara baktığımızda başarılarını sistemli olarak çok çalışmaya borçlu olduklarını söylerler. Michael Jordan sezon aralarında günde 2-3 saat özel antrenmanlar yaparak becerilerini arttırdığını ifade etmiştir. Bir dönemim çengel (hook)  atışlarıyla ünlü …

Devamı...

Öğrenilmiş Çaresizlik

Günlük hayatımızda bilinçaltına attığımız kalıplaşmış inançlar hayatımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Biz buna öğrenilmiş çaresizlik deriz. Mesela bazı takımlar bazı takımlara karşı uzun yıllar maç kazanamaz ve şanslarının tutmamasından yakınırlar. Bazı takımlar uzun yıllar boyunca şampiyonluklar veya kupalar kazanamazlar. Aynı şekilde bazı oyuncular bazı takımlara karşı devamlı gol atarlar. Üstelik bu oyuncular bunları …

Devamı...