Makaleler

Efsane Koç Phil Jackson ile Buluşma

Hayallerimiz ve hedeflerimiz, hayatımızı doyumsuz yapan en güzel şeylerdir. 90’lı yılların  ortalarına kadar hepimizi ekranların başına kilitleyen Michael Jordan’lı efsane takım Chicago Bulls’u hatırlamayan yoktur. O dönemlerde kendisini tanımaya başladığım Los Angeles Lakers’da koçluk yapmış, şuanda da New York Knicks basketbol takımının kulüp başkanı efsane koç Phil Jackson’nın kitaplarını (Kutsal …

Devamı...

Türkiye’de Spor Psikolojisi Kavramına Yaklaşımlar

Spor Psikolojisinde Etik Sporcularla, Antrenörler veya Ailelerle Yapılan Görüşmelerin Gizliliği Sporcu ile Yapılan Tekniklerin ve Değerlendirmelerin Gizliliği Gizlilik Esası Ancak, Sporcunun Kendisinin veya Başkasının Hayatının Tehlikede Olduğu Durumlarda veya Uyuşturucu-Doping Kullanımında Bozulabilir Spor Psikologunun Çalışma Alanları Uygulamacı Rol Altyapı sporcuları Bedensel Engelli Sporcular Elit Sporcular Antrenörler Aileler Yöneticiler Akademik Rol …

Devamı...

İdeal Performans Durumu

Bazı takımlar ve sporcular neden bazı haftalar çok iyi performans gösterirken bir sonraki hafta çok düşük performans gösterirler? Neden performanslarında devamlılık sağlayamazlar ve inişli çıkışlı bir grafik izlerler? Bunların elbette belirli sebepleri vardır. Sporda başarılı olmanın altında bir takım faktörler yatmaktadır. Bu faktörler: fiziksel (kondisyon, koordinasyon, kuvvet ve çabukluk), tekniksel, …

Devamı...

Antrenör ve Velilerin Genç Sporculara Yaklaşım Tarzları

İnsan devamlı gelişme gösteren bir canlıdır. İnsan oğlu doğumundan ölümüne kadar fiziksel, zihinsel, hormonel, cinsel, sosyal, ahlaki ve kişilik gibi evreler geçirir. Bu dönemler kuşkusuz ki sağlıklı bir şekilde yaşanırsa birey sağlıklı olarak toplumda yerini alacaktır. Yukarıda sayılan evrelerin bir kısmı bireyin doğumuyla başlar ergenlikle hız kazanır 20 li yaşlardan sonra da …

Devamı...

Başarılı Performansa Ulaşmada Bilinçaltının Etkisi

Bilinçaltı günümüzde çok sık kullanılan bir kavramdır. Yüz milyar sinir hücreli olan insan beyninin karmaşıklığı, insanı hayrete düşürmektedir. Bilinçaltı, bilincimizin farkında olmadığı ama davranışlarımızın kontrol edilmesinde ve yönlendirilmesinde önemli rol oynayan bir mekanizmadır. Bilinçaltının en önemli özelliği ise bilincimizin farkına varmadığı olayları, sesleri ve resimleri kaydetmesidir. Siz yolda yürürken dükkânları …

Devamı...

Tenis ve Konsantrasyon

Hepimizin bildiği gibi konsantrasyon başarıya giden yolda anahtar rol oynamaktadır. Başarıya ulaşan veya üstün performans gösteren sporculara başarıda ne gibi faktörlerin etkili olduğu sorulduğunda genellikle verilen cevapların başında müsabakaya iyi konsantre olduklarını ifade etmeleridir. Aynı şekilde beklenen performans gösterilemediği zaman bunun altında yatan en önemli faktörlerden birinin de yeterli konsantre …

Devamı...

Sporcularda Özgüven Gelişimi

Özgüven, kişinin herhangi bir şeyi yapabileceğine olan inançlar bütünüdür. Başka bir deyişle özgüven: inançlı, azimli ve kararlı olmaktır. Hepimizin bildiği gibi, birçok sporcu müsabakadan önce veya sonra yaptığı açıklamalarda maçı alacaklarına olan inancı dile getirirler. Kazanılan maçlardan sonra ilk duyduğumuz “bu maçı alacağıma olan inancım tamdı” olur. Maalesef, insanların üçte ikisi …

Devamı...

Zihinsel Oyun Planı Nedir?

Sporcular, antrenörler ve koçlar taktiksel oyun planlarının yanında maç veya müsabakalarda bir takım psikolojik teknikleri uygulamasına zihinsel oyun planı denir. Bu tür zihinsel oyun planı uzman bir spor psikologu (mentör) tarafından sporcularla, antrenörlerle ve koçlarla berabere yapılan çalışmalar sonucu uygulanır. Zamanla sporcular kendi kendilerine zihinsel oyun planını hazırlayıp bunları müsabakalarda …

Devamı...

Haftada İki Maç Oynama ile İlgili Yanlış Yaklaşımlar

Türkiye’de yıllardan beri gerek teknik direktörlerin gerekse sporcu ve yorumcuların haftada iki maç olayına klasik yanlış bir yaklaşımı vardır. Hafta içi Avrupa veya Türkiye de kupa maçları yapan sporcuların ve takımların hafta sonundaki maçlardaki düşük performans göstermeleri tamamen fiziksel sebeplere dayandırılır bu tamamen yanlış olan bir yargıdır. Bugün dünya da …

Devamı...

Kulüp Yöneticileri ve Teknik Direktörler

Başarının  en önemli unsurları eğitimli, istikrarlı, sabırlı olmaktan ve çok çalışmaktan geçer. Günümüzde spor yöneticilerinin, medyanın ve taraftarların başarılı olmak için tahammül edemedikleri en önemli iki unsur sabırlı ve istikrarlı olmaktır. Maalesef kısa süreli günü kurtarma çabası ile birçok kulübümüz ileriye dönük yatırım yapamadıklarından dolayı kaybeden Türk futbolu olmaktadır. 2008-2009 …

Devamı...